座って脂肪を燃やせ!!
こんにちは!
運動不足かな…お腹周りのお肉が気になる…(-_-)と言う方は多いと思います。
できることなら運動せずにお腹周りを引き締めたいですよね…
運動しようと思っていても長続きしませんし…
そこで私は購入しました‼︎↓
コンパクトに収納できる扇風機
職場でお辛い想いをしている看護師さん(そうでない方もどうぞ!)へ
どうもLdesuと申します_(._.)_
看護師の皆さん、コロナの影響でとても大変な思いをされていると思います。
毎日本当ありがとうございます。
看護師さんすごいですよね。
あなたに何が分かるの?って思われる方がいらっしゃるかと思いますが、一応、私も医療関係者でして…(いきなりのカミングアウト(^^;))
実習の時に看護師さんのお仕事の様子を拝見し、本当にすごいと思い、尊敬しております。
看護師さんのお仕事も大変ですが、看護師さんになるまでもとても大変でしたよね(T_T)
国家試験合格を目指しての勉強、そして一番辛かったのは実習だったという方もいらっしゃるのではないでしょうか!?
さて、大変な想いをして看護師になり、日々、患者さんの命を守っている看護師さん、自分の心と体は守れていますか?モチベーションは維持できていますか?
看護師が辛くて辞めたいと想っている方で、以下の理由が当てはまる方はいますか?
・先輩、仕事仲間が怖く、職場の雰囲気が悪い。
・忙しくて、すごく疲れてしまう。
・労働条件が自分に合っていない。
さて、何個か当てはまった方はいらっしゃいましたでしょうか?上で挙げた内容は主に環境が要因となるものです。
今、看護師を辞めたいと想っている方、看護師という職業が嫌で辛いと想っているのでしょうか?それとも看護師の仕事は嫌いじゃ無いけど、今の環境が嫌で辛くなっているのでしょうか?
前者の理由で毎日が辛いと感じている方は、まずはゆっくり休まれるのがいいと想います。環境のストレス、日々の激務できっと心と体が疲れているはずです。
決して、自分の頑張りが足りないのではないかと自分を責めないでください。
もう「頑張ります」とか「気をつけます」など言わなくていいんです!だって、これまでずっと頑張ってきたんですから。気をつけて仕事に取り組んできたんですから。
一度少し休んで、これからも看護師として働いていくのか、他の業界で自分の力を発揮できる仕事を探して就職するのかを考え、自分の心と体の健康を守りましょう。
次に後者の理由の場合は、ぜひ環境を変えてみるのはいかがでしょうか?
私自身、今の職場の環境が辛いです…(よかったら家庭用プラネタリウムの記事をご覧ください笑)。
私はたまに出張があり他の環境で働くことがあるのですが、そこで働いている際は自分に合った環境であり、ストレス無く働けています。私は、今の職種が嫌いなのでは無く、環境が嫌だったんだなと感じました。今後、異動を検討しようかなと思ってます…
話が長くなってしまいましたが、もし今の環境が辛いようなら、環境を変えて見るのはいかがでしょうか?
最後まで読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m
美顔水でニキビを撃退‼︎
皆さんは美顔水を知っていますか?
美顔水はニキビを防ぐ効果がある薬用化粧水です。
私自身、ニキビにはずっと悩まされてきました。
学生では思春期ニキビが顔全体に出ていました。大人になり、少しは良くなってきましたが、ほっぺたの部分のニキビが全然消えませんでした( ´Д`)
思春期のニキビと大人ニキビについて、ここでは詳細については割愛しますが、違いがあり、思春期ニキビには主に特有の匂いがする硫黄が含まれる薬がドラッグストアで売ってたりしますよね。
じゃあ、大人のニキビはどうしたらいいの?(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ってなりますよね…
実際、ドラッグストアにも大人用ニキビにも効くと書かれたクリームの薬がありタッ飯いてみましたが結果は…_(:3 」∠)_
YouTubeとかで色々オススメの方法をさがしてみると、皮膚科で薬を出してもらうといった内容もありました。しかし、自分は病院に行く時間もなければ、できれば費用を抑えたいと考えていました。
そこで出会ったのが、今回ご紹介する美顔水です。
美顔水で有名な口コミはなんといっても、匂いがすごい、刺激が強いといったものが多く見られます。実際、私もコットンにつけてサッと肌を拭くように使用してみましたが、クチコミの通り刺激がつよいです。しかしそのぶん、とてもさっぱりしました。そして、私の肌にあっていたらしく、ずっとあったニキビがかなり綺麗になりました。
ここで美顔水について注意してほしいことがあります。それは、刺激が強いため、人によっては肌が赤くなったりして逆効果になることです。そういう方は個人的には美顔水はあまりオススメできない印象でした。
しかし最近、私は知りました。
美顔水にメンズ用のものがあることを‼︎
早速使用してみました。使用感は、美顔水に比べて刺激や匂いが強くないと感じました。そして、パッケージにローションと書いてあることから、使用後は美顔水よりしっとりする感覚がありました。
なので、美顔水で刺激が強すぎいるという方は女性でもメンズ美顔水を試す価値があると個人的に思いました。※そうは言っても、刺激感は感じるので無理は禁物です‼︎
個人的にはさっぱりしたいので、メンズ美顔水より美顔水を今後使用していきたいと思いました。
もしニキビに悩んでる方は試してみてはいかがでしょうか‼︎
最後まで読んでいただき、ありがとうございました(^_^)
家庭用プラネタリウム
最近疲れていませんか?新社会人の方は慣れない仕事で疲労が溜まったり、コロナの影響でずっとリモートや自粛生活をしていてストレスも溜まっていると思います。
皆さんは星を眺めていると凄くリラックスした気分になった経験はございませんか?
私は鬱っぽい症状になることが多く、辛いことがあった際は夜に上を向いて星を見ながら散歩してリラックスをしています。⭐️
いつものように仕事などでうまくいかなくて、落ち込んだ際、リラックスするために星を見に出かけましたが、建物の灯りが明るくて星があまり見えなかったり、天気が良く無い日々が続いて全然星が見れない時はもう、はぁって感じでした。
そこで私は、プラネタリウムなら星をいつでも見れるなーと思いました。
しかし、プラネタリウムなんて見れる場所が限られていますし、そんなに定期的に見にいくような機会はあまりないと思います。
ですが今の時代、家庭でプラネタリウムを再現できるんです‼︎
家庭用だからそんなにクオリティが高くないと思われる方は多いと思います。
しかし、実際はそんなことないんです‼︎
家庭用でも無数の星空を部屋で見ることができます‼︎
プラネタリウムは、さらに、流れ星が見れるモードもついているものがあるんです。
☆彡 願い事が叶えたい放題、なんて…笑
ぜひ、お部屋を癒しの空間に変身させてみてはいかがでしょうか‼︎
『濃い髭が気になる方に』
こんにちは、Ldesuと申します‼︎
髭が濃い、これは多くの男性の方の悩みの一つだと思います( 'Θ' )
みなさんの多くは電気シェーバーやT字の剃刀を使用していると思います。
ここで、電気シェーバーとT字の剃刀の比較を個人的な観点から簡単にしていきたいと思います‼︎
「T字の剃刀」
〜メリット〜
・深剃りできる
〜デメリット〜
・肌を傷つけやすい
・時間のない朝にとっては負担
「電気シェーバー」
〜メリット〜
・肌を傷つけにくい
・T字の剃刀ほど時間がかかりにくい
〜デメリット〜
・T字より深剃りができない
最近では6枚刃が出てきましたが、やはり剃り方や髭の状態によっては剃り残しがあることも…。仮に綺麗に剃れたとしても青っぽさや夕方になったらまた生えてくるし…( 'Θ' )
このようなお悩みを解決するための手段が“脱毛サロン”です‼︎
脱毛をしてしまえば髭を剃る行為をしなくて良いので朝の時間にも余裕が出ますし、夕方になったら髭が生えてきて青くなるといったことも気にしなくていいのです✌︎('ω'✌︎ )
脱毛⁉︎ それって女性がするものじゃないか‼︎と思う方もいると思いますが、今はメンズの脱毛もあるんです‼︎女性の中には髭が濃い方はちょっと…と言う方もいるという話も聞きます。また、ビジネスにおいても剃り残しがない人の方が清潔感があるという印象を抱く人も少なくはないと思います。
髭に悩む方、脱毛サロンを髭の処理の手段の一つとして脱毛サロンに通ってみるのもいいかもしれません٩( 'ω' )و
最後まで読んでくださった方、ありがとうございました。m(_ _)m